Leden krijgen toegang tot extra informatie. Leden kunnen ook deelnemen aan het Forum Totaal hits:
Hieronder kunt u inloggen met een Gebruikersnaam en Wachtwoord of een account aanmaken. Aantal bezoekers
 

Hier kunt u alle informatie vinden met betrekking tot het fruit waaronder het laatste nieuws over fruit, fruit in Haaksbergen, hoe fruit plukken, hoe fruit bewaren, recepten per fruitsoort et cetera. Zie ook de publicaties voor meer fruitrecepten.

Welkom, Gast
Alstublieft Inloggen.    Wachtwoord verloren?
Fruit als tussendoortje (1 bezoeker) (1) Gast
Ga naar onderkant Favoriet: 0
TOPIC: Fruit als tussendoortje
#401
Fruit als tussendoortje 12 Jaren geleden Karma: 0  
Fruit is erg geschikt als tussendoortje omdat er, vergeleken met andere tussendoortjes, weinig calorieën, vet en veel vezels in zitten. Bovendien zitten er voedingsstoffen in zoals vitamine C, bètacaroteen en foliumzuur. Dagelijks fruit eten vermindert het risico op harten vaatziekten en kanker.
Een langdurig tekort aan vitamine C geeft een verminderde weerstand, maar zo'n tekort komt zelden in Nederland voor. Grote hoeveelheden extra vitamine C hebben weinig effect. Vitamine A en zink spelen ook een ro1 bij de afweer, maar die zitten nauwelijks in fruit.
De Gezondheidsraad adviseert om dagelijks twee stuks fruit te eten.

Met schillen verdwijnt ook een klein beetje van de vitaminen en vezels. Daarom kun je het best fruit eten met de schil, al zijn niet alle schillen eetbaar of lekker.
Erwin (Admin)
Administrator
Berichten: 727
graph
Gebruiker offline Klik hier om het gebruikersprofiel van deze gebruiker te zien
Gelogd Gelogd  
 
De Administrator heeft publieke schrijf toegang geblokkeerd.  
      Onderwerpen Auteur Datum
 
Fruit en gezondheid, enkele feiten
Erwin 12/04/2012 21:07
 
thread linkthread link Fruit als tussendoortje
Erwin 17/05/2012 21:30
 
thread linkthread link Groenten en fruit ongeschild vaak gezonder
Erwin 26/08/2012 21:11
 
thread linkthread link Fruit voor de weerstand
Erwin 14/10/2012 21:21
 
thread linkthread link Fruit eten maakt gelukkig
Erwin 13/01/2013 17:57
 
thread linkthread link Fruit maakt optimistisch
Erwin 01/02/2013 15:51
 
thread linkthread link Besparing op zorgkosten
Erwin 28/03/2015 07:09
Ga naar bovenkant
Forum Fruitpluktuin
Adverteren

Bezoekers

We hebben 41 gasten online